I Gynfyfyrwyr, Gan Gynfyfyrwyr (Byw!) - Mynd yn ôl ar y trywydd iawn: ffisio a rhedeg

Mae'r digwyddiad hwn wedi dod i ben

Byddwn yn sgwrsio gydag Adam Rattenberry (BSc 2005, MSc 2014), Ffisiotherapydd Perfformiad Arweiniol a Rheolwr Gwasanaethau Athletwyr yn Athletau Cymru. Ar hyn o bryd, mae’n brysur yn paratoi athletwyr ar gyfer y Gemau Olympaidd a Phencampwriaethau’r Byd, y Gymanwlad ac Ewrop. Byddwn yn trafod ag ef sut i osgoi anaf wrth ddychwelyd i drefn ffitrwydd, problemau rhedeg cyffredin, ac awgrymiadau gwych ar gyfer hyfforddi.

Y drafodaeth hon yw’r ddiweddaraf yn ein cyfres FABA (Fyw!) o ddigwyddiadau, lle rydym yn trosglwyddo'r gwe-gamerâu i'n cynfyfyrwyr drafod pynciau sydd o ddiddordeb i gymuned Prifysgol Caerdydd.

Cyflwynwch gwestiwn ymlaen llaw ar gyfer ein panelwyr wrth gofrestru ar gyfer y gweminar.