Exámenes
En esta época del año todos empezamos a pensar en los exámenes, pero ¿cómo podemos asegurarnos de que estamos bien preparados para ellos? Algunos buenos hábitos pueden parecer obvios, pero son los primeros en pasarse por alto, como por ejemplo acostarse temprano: ¡si no has aprendido el tema hasta ese momento, no tiene sentido tratar de estudiarlo la noche anterior, ya que esto sólo te estresará y te hará sentir más nervioso!
La organización del tiempo es también importante. Planea lo que vas a hacer, crea un programa de estudio. Encuentra un lugar tranquilo para estudiar, ¡y apaga el móvil para que no te distraigan! Piensa en cómo utilizar las herramientas de revisión, tales como ayuda memorias (tarjetas con resúmenes / diagramas, etc.) y analiza exámenes de años anteriores.
Por supuesto, tampoco exageres. Cuídate y ten muchos recreos entre los periodos de revisión. El ejercicio es fantástico para reducir el estrés. Sin embargo, aléjate de la cafeína, ya que se sabe aumenta la ansiedad. El cumplimiento de lo antedicho es aconsejable, y no tendrás ninguna excusa para no tener éxito, así que ¡buena suerte!